AVCC - Association Vélo Cyclo La Ciotat
En vacances? Vous aimez le vélo, faire des sorties entre copains, venez partager votre passion avec nous!
Entraînements
- La préparation physique générale
https://www.youtube.com/watch?v=O0IBX3kL5KU
- Le travail d'endurance
https://www.youtube.com/watch?v=bGo0vkW0VEI
- Comment améliorer ta velocité?
https://www.youtube.com/watch?v=OMYVEDt5Bvo
- Comment mieux grimper à velo et progresser dans les cols ?
https://www.youtube.com/watch?v=_16biiIK10Y
- Technique pour la montagne
https://www.youtube.com/watch?v=aJlvsPLKkpU
- Booster votre PMA !
https://www.youtube.com/watch?v=RuPJIam-fK0
https://www.youtube.com/watch?v=--RfGMnJGwo
- Améliorez votre technique de pédalage
https://www.youtube.com/watch?v=xmOsTxyBm1M
- 4 entraînements sur home-trainer
https://www.youtube.com/watch?v=oDZF-_zI9-s
- Devenir un meilleur grimpeur!
Vous partez en montagne... http://www.cols-cyclisme.com/
Toutes les ascensions à vélo des Alpes... http://www.alpes4ever.com/
